• <tbody id="kbqko"></tbody>
  • <tbody id="kbqko"></tbody>
    <s id="kbqko"><object id="kbqko"></object></s>

    <button id="kbqko"><acronym id="kbqko"></acronym></button>
    <button id="kbqko"></button>
    <em id="kbqko"><acronym id="kbqko"><input id="kbqko"></input></acronym></em><button id="kbqko"></button>
  • 有機富硒大米
    您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊 > 公司新聞

    有機富硒大米淘洗幾遍合適?

    2020-08-22 10:20:08

         你知道飯店里的米飯粒粒分明是怎么做到的嗎?還有吃壽司時的米飯,也是粒粒分明不粘連,怎么才能煮出這樣的米飯?做壽司的時候,關鍵的便是煮米飯,想要煮出粒粒分明的米飯,首先便是洗大米。大米要經過屢次淘洗,直到水變得清澈,大米洗得干潔凈凈為止,這樣煮出來的米飯晶瑩剔透,粒粒分明。可是營養專家又說了,大米的營養物質主要存在于外,重復淘洗會丟失許多營養物質。有一項數據表明,大米淘洗兩次之后,維生素丟失40%左右,無機鹽丟失15%左右,蛋白質丟失10%以上。因此,我建議大家,淘洗大米,兩遍即可,不建議熱水清洗或者沖刷。

    8888.jpg

    平常吃飯對米飯的要求不高,軟硬適中即可,假如想要煮出粒粒分明的米飯,可以使用質量好的電飯煲,就能夠輕松煮出粒粒分明的米飯,并且營養不丟失。


    1.首先我們選擇有機富硒大米,市面上分為兩種,一種長粒米,還有一種圓粒米。這兩種大米的口感有不同,通常情況下,長粒米偏硬,黏性不如圓粒米,所以根據我們自己的喜好選擇。我喜歡用圓粒米,用蒸汽飯煲煮圓粒米,同樣能可以到達粒粒分明的效果,并且不會太硬,軟硬適中。

    2.把大米淘洗潔凈了,淘洗大米的時候不要用電飯鍋內膽,有些人便是太懶了,直接用電飯鍋內膽淘洗,很容易把內膽洗變形了。洗的時候也不要用流水沖刷,因為許多營養物質跟著水流沖走了。洗一遍的時候用手輕揉,然后再倒出淘米水。清洗二遍的時候,一樣用手輕揉,然后再倒出淘米水就能行了。

    3.將洗潔凈的大米裝入內膽里,蒸汽飯煲的內膽里還有一個鏤空的籃子,將大米放籃子里即可。

    4.接著放入內膽中,加水到2刻度的方位,大米2杯,水到2刻度。然后蓋上蓋子,按下脫單米飯的按鍵,經過25分鐘的蒸煮,香噴噴的米飯就煮好了。

    fbd4-ifvwfti9485110.jpg

         大米浸泡的確更好吃,可是從營養角度分析,也是不建議的!有機富硒大米浸泡往后,淀粉吸收水分,口感變好,可是表面的有機硒和可溶性維生素溶于水,會造成營養丟失。并且大米浸泡太久,進食后會導致血糖上升過快,對于需要控制血糖的人來說,就不合適了。淘洗好的大米直接放入鍋中煮就可以了,也不建議加食用油,會降低米飯的飽腹感。

    標簽

    Z近瀏覽:

    原创国产AV剧情丝袜秘书_亚洲区成人a片在线观看_欧美精品欧美人与动人物牲交_hdsextube9熟妇俱乐部